筋膜は層になっている

筋膜は全身に連なり三次元的に連続して層をなしています。

皮膚の下の皮下組織の脂肪層の中にあるのが浅筋膜。
筋肉の上をボディスーツのようにおおっているのが深筋膜。
筋肉の表面を覆っているのが筋外膜。
筋肉の中に入り込んで筋の束を包んでいるのが筋周膜。
筋線維１本１本を包むのが筋内膜。

筋膜リリース技法は、このように層をなした全ての筋膜を本来の状態に戻す技法です。