Ａ．肩甲骨～前腕と手指を１本１本筋膜リリースするとかわります。
手首や指の筋膜リリースでかわることもありますし、前腕と上腕、肩甲骨周り、背部や胸部の筋膜リリースが必要なこともあります。
（期待される効果）
■腱鞘炎や手根管症候群
■手や手首の痛みが軽減
■楽器の演奏、球技、手作業や仕事、料理の時の手のスムーズな動き
具体的には、次の筋肉の筋膜リリースをおこないます。
短橈側手根伸筋、長橈側手根伸筋、尺側手根伸筋、小指伸筋、総指伸筋、示指伸筋、短母指伸筋、長母指伸筋、長母指外転筋、屈筋支帯、長掌筋、橈側手根屈筋、尺側手根屈筋、深指屈筋、浅指屈筋、長母指屈筋など。
